Zdravé zuby si můžete úplně jednoduše udržet řadu let bez kazů a bolesti. Stačí o ně správně a pravidelně pečovat. S tím pomohou třeba i zubaři z Ústí nad Labem, dobře poradí dentální hygienistka. Když se naučíte správnou techniku, předejdete zubním kazům i vzniku parodontózy a návštěva zubní ordinace se stane příjemnou společenskou událostí.
Na prvním místě je technika a vhodný kartáček
Základem je vybrat vhodný kartáček (spíš měkčí, který nezraní dásně), další by měl být jednosvazkový na dočištění obtížněji přístupných plošek zubů a samozřejmě i mezizubní kartáček. Ten odstraní i malé zbytky nečistot, které v ústech necítíme, ale mohou výrazně přispět k tvorbě kazů a zánětů dásní.
Když ústní hygieně věnujete dostatečný čas, alespoň 5 minut, pak stačí zuby čistit dvakrát denně. Samozřejmě odstranění zbytků potravy po každém jídle je k chrupu ještě šetrnější. Zubaři z kliniky v Ústí nad Labem doporučují přiložit kartáček na zub i na dáseň zároveň a krouživými pohyby tak čistit zub a masírovat dáseň. V žádném případě nedrhněte dásně silou, můžete si způsobit bolestivé zranění a zubní plak stejně nevydrhnete.
Plak je tichý nepřítel
Když podceníte důslednou ústní hygienu, začne se vám v dásňovém žlábku postupně usazovat zubní plak. Tento měkký žlutobílý povlak je plný bakterií, které způsobují vznik zubního kazu a parodontitidy. Společensky nepříjemným vedlejším efektem plaku je zápach z úst. Bolest zubů, krvácení dásní, jejich otok, zarudlost, dokážou potrápit a návrat k původnímu stavu bývá zdlouhavý. Významně pomáhá dentální hygiena. Měli byste na ni docházet dvakrát ročně, ideálně před návštěvou zubního lékaře, který na ošetřených zubech lépe pozná celkový stav vašeho chrupu a může ho objektivně zhodnotit. A po péči dentální hygienistky se budete cítit jako noví a vaše zuby tím víc!
Všechny argumenty proto jednoznačně dokazují, že pravidelná a důsledná péče o chrup, která zabere několik minut denně, se vyplatí. To vám určitě potvrdí lidé, kteří buď ze zdravotních důvodů nebo následkem nedostatečné péče ztratili vlastní chrup.
Je to tak. Já jsem čištění zubů dost dlouho flákal a chodit k zubaři jsem se bál. Pak ale přišly problémy a musel jsem se to všechno naučit správně, poprvé jsem i zavítal k dentální hygienistce a teď už chodím pravidelně jak k zubaři tak k ní a po kazech ani památky.